三条市 産婦人科 茅原クリニック 「安らかな良いお産と女性のためのプライマリーケア…皆様のご要望に応じられるように今後とも創意工夫・努力精進を、重ねてまいります。」
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マタニティ・ヨーガは、体操・呼吸・リラックス・瞑想から 成り立っていて全体がひとつの世界を形づくっています。
無理はなく、妊娠初期から妊娠10ケ月までの正常な妊娠経過の方ならどなたでも簡単に行うことができます。
安らかな良いお産のためには、体の筋肉を柔らかくし、リラックスすること、産婦さん自身とおなかの赤ちゃんのために良い呼吸法を体得すること、そしてプラス思考で安産をイメージし安定した良い精神状態で分娩に臨めるよう日頃からイメージすることが大切です。
お子様連れで参加できるマタニティヨーガもやっておりますので、ご遠慮なくご参加ください。

期 日:

毎週(水)(木)14:00〜15:30
毎月第2・第4(土)15:30〜17:00
子連れヨーガ 毎月第2・第4(木)14:00〜15:30
対 象: 妊娠16週以降の妊婦さん
会 費:

無料/新規で受ける方は許可証の診断書料(\1,080)が別途必要です。



マタニティ・ヨーガの様子

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