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●友達が出来て楽しかった!
●ストレス・運動不足の解消になった!
●体重の増加を抑えられた!
●毎回赤ちゃんの心音を聞けた安心した!
●腰痛・肩こりが治った!
●呼吸法がマスターでき、陣痛時、役立った!
●出産時の力の抜き方を覚えられたこと!
(らんなんマタニティースイミングアンケートより) |
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マタニティ・スイミングは水の中でおこなうことで水中の浮力により負荷が軽減され無理なく運動ができる妊娠中におすすめのエクササイズのひとつです。マタニティ・スイミングを卒業された方がお腹に赤ちゃんを抱いて、ベビーコースに入ったり、キンダーや幼児コースに来る方もいるそうです。是非皆様にも、マタニティ・スイミングを体験していただき、妊娠期間中を快適に過ごし、より良いご出産ができたらと願っております。
マタニティ・スイミングは、妊娠5ヶ月より臨月まで大丈夫です。(妊娠16週から)産休に入られてからの短い期間でもOKです。 |
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※平成25年 現時点で県内ではマタ二ティ・スイミングを行っている施設は ございません。 |
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